健康のために早朝マラソン

今日の朝、元気に走りに行った。今朝の気温は少しいつもよりも低かったですね。
そのせいで、ちょっと風邪っぽく感じるのはなぜでしょうか？
葛根湯を飲んで、体調を整えます。そして、常に体を温めているようにしておきます。
そうでもしないと、本風邪になってしまうから。
温かい食べ物を食べて、早めに就寝するのが一番良いでしょうね。

乾布摩擦が良いみたい！幼稚園の時にやって以来ですね、乾布摩擦をするのは・・・

体調が良くないときには口臭も少し気になるみたい・・・
免疫が衰えてきているのかもしれませんね！
葬式

今日の朝、走った後に散歩をして帰りました。
その途中、聞いたことのあるフレーズが・・・「おしりーかじりむしー」
なんてかわいい声が！
そう、今人気のおしりかじり虫の歌を歌っているのです。
子供の歌う声はどんな歌でもとっても可愛いですね！

良い声といえば、宇多田ヒカルさんの声もとても好き。
デビューから今まで少しづつ素敵になってきたのです。今後も沢山素敵な歌を歌ってくださいね。

朝青龍

早朝マラソンを始めたのはいいけど、何だかかかとが気になる！！！
かかとが堅くなってきてて走りにくいんだよね。
どんだけ〜！だよ！
かかと角質を軽石で取らなくっちゃ！

そういえば学生の頃、軽石でかかとを一生懸命擦ったらめちゃくちゃ痛くなって歩けない時があったなぁ。。。あれはひどかった。。。
今度こそは。。。

あっ、最近はフットケアサロンがたくさん出来たから言ってみようかな。

でもそういう乗って高くつきそうだから、visaゴールドカードが使えると良いな。
その方がこういう時は楽だよね。金額が多いときはね！

フラット３５ 金利も調べておかないと行けなかった・・・どこで分かるんだろうか。。

リッツカールトン大阪で運動しようと思ってリッツのスポーツクラブに行った時の話なんだけど、、、

更衣室が非常に寂しくて、物置で着替えているかと思っちゃった。
結構、そこは手が込んでいないんだなぁ。。。って思ったけど、まぁ海外に行ったと思えばいいのかな。
マンダリンオリエンタル東京のジムにも行ってみたいな。
ホテルのジムはプールが結構深くて、楽しめるんだよね。

しかも、子供がいないから足とかが当たらないように注意する心配がなくって良いよ！
プールに行った時は、角質とかはきれいにしておかないといけないよ！
何てったって、紳士がいる事があるんだから。
見えない所だからこそフットケアをしなくっちゃね！

運動しに行くためにトヨタヴァンガードを走らせているけれど、運動出来る場所までが遠くて結構ガソリンが気になる。
最近はガソリンの高等があったからあんまり走れないんだよね。
だから、家の近くを寂しく走ろうかな。。。

最近発売されたファンタ 謎のフルーツだけど、飲んでみたいけど飲みたくない。
どんなあじがするんだろうか。気になるなぁ。。。
子供が好きそうな味なんだろうなぁ。

子供といえば、最近の子供達は凄い子が多いね。パソコンを操る感じが凄い！
ニコ動 ダウンロードっっていうの貝間はやっているのかな。私にはよく解らないけれど、とても凄いらしいね。
にこにこ動画というらしい？けど、どんな風になるのか？映画とかもパソコンで見れるのかな？オンラインで見れることが凄いんだろうね。
ちょっと興味がわいてきた！どんど晴れ　最終回も楽しみだけれど、ちょっとかじってみようかな。